Hey, Scott Ezen az oldalon. Kevés közülük ténylegesen megy részletekbe a természet és a "működési módja" ilyen rendkívül hatékony pénisz bővítés technikák, bár ma létezik jó néhány honlap, amely információkat tartalmaz a pénisz bővítés gyakorlatokat. Emiatt Van döntött, hogy írni hosszú jelentés, hogy egyértelművé speciális hatékonyságát és használata A a különböző típusú férfias növekedés edzés megszokni ma. pénisz növelés Szeretném röviden megvitassák a történetét és eredetét pénisz bővítés gyakorlatok és más hasonló technikák fejlesztettek ki a különböző kultúrákban világszerte, mielőtt elkezdenénk. Guys az egész világon már teljesítő pénisz bővítése edzés rutinok évszázadok. A legtöbb A stratégiákat is arab eredetű a maradék hogy termelt egyiptomi, kínai és indiai civilizációk. A legtöbb etnikumok módszerek, hogy főleg áll kéz akciók hogy kihasználja használt feszültséget a apránként hatályban erek a makk A merevedés, és annak ellenére, hogy a bár van néhány helyek például amelyek használata nyúlik súlyzók a növekedés, akkor semmiképpen Hiba kinyújtotta és férfi szerv méretének növelése edzés rutinok. Pénisz nyújtás nagyon kockázatos, és okozhat súlyos, hosszú távú károsodást, ha nem megfelelő. Rendben most teszi beszélni két legnagyobb elengedhetetlen pénisz edzés hogy valaha lesz kell, hogy megtudja,. Ezek nagyon sikeres pénisz bővítés stratégiákat nevezzük Kegel és jelqing gyakorlására rutinok. Jelqing általánosan hasznosítású méretének növelése a hossz és kerület (méret) a hímvessző, ha Kegel a alkalmaznak boost Általános erekció minőségű és ajánlatot széles skáláját más izgalmas pozitív aspektusait. Tudniuk kell, a kicsit? természetesen az ember nem, ezért Ezen az oldalon megyünk: Egyszerűen azért, mert lehet tenni bárhol, bármikor, és senki nem fog is tudja, hogy csinál velük, Kegel gyakorlatok - Kegels a gerincét minden pénisz bővítés programot az interneten ma. Rájössz, hogy a a kis izom használt hogy ne a mozgás A vizelet ha pisilni? Amit nevezik Személyi számítógép Izomtömeg, és ez igen pontosan ugyanolyan izmok használata lefolytatása során Kegels. Kegels lehetővé teszi, hogy elérje keményebben, tartósabb erekciót valamint Karrier hihetetlenül jól eltávolítása bajok időszerűtlen merevedési és ejakulációs diszfunkció. Soha nem do megfelelő edzés, ezért kandalló félre emberek és megszerezni a kegeling! Jelqing - Jelqing már relevánsak "fejés" , amely tulajdonképpen egy, simliar fajta férfi szerv méretének növelése stratégiát amely magában foglalja a majdnem ugyanaz palm mozog. A helyes elvégzéséhez a jelq, meg kell hogy egy félig felálló férfi szerv közel has (El kell nyomás itt félig felálló csak! ), azzal, hogy az "ok" jel az index ujj és a hüvelykujj. A kéz ezután használni lassan és határozottan vonzzák a pénisz a test a fejés divat, toló véráramlás az a makk energiával és motiválása terjeszkedés. Az évek során számos különböző változatai alakultak jelqing, bár ez a módszer a leggyakoribb. Most, mielőtt elmész fut le, hogy indítsa el a pénisz bővítés rutin, van még egy nagyon fontos lépés, hogy meg kell tanulni hívják a bemelegítés. Bemelegítés végzik közvetlenül előtte, és rögtön, miután befejezte a napi munkamenet pénisz bővítés gyakorlatokat. Ez a módszer nagyon fontos és elkerülve károk és szükségesek tovább motiválása fejlesztés a kényes izomtömeg és a hajszálerek a pénisze, ezért figyelmen kívül hagyva ezt a lépést a egyéni kockázat. A bemelegítés végzik nagy pénisz azáltal, egy jókora cserje anyagi és áztatás azt nagyon forró víz míg végül ez teljes nedves, meleg. Nem sokkal ezután a extra víz, fedél a puha törülközővel teljesen egész a pénisz és a herék. Legyen többit mintegy két perc aztán szaporodik egész megközelítést felett Ismét két sokkal példányok. Még egy jó módszer bemelegítés az lenne, hogy megy a népszerűek kád vagy tusoló terület az 5-10 néhány perc. Ez Hasonló eredmény mint egy meleg fedél, és segít javítása vérkeringés bár lazítás kötőszövet szövetek és megállás sérülés. Scott McCormick valójában egy egyetemista aki felfedezte egy természetes módszer gyorsan nagyításhoz mekkora a pénisz következő 8 hónap A üzemzavar és pénisz szivattyúk, kiegészítő és tabletták.